Luna Yoga Seminarangebot


Reiseyogakurse
Fortlaufende Kurse in Regensburg
Tages- oder Wochenendworkshops in Regensburg
Einzelarbeit in Regensburg
Vergangene Seminare

Teilnehmerstimmen zu meinen SeminarenTeilnehmerstimmen zu meinen Seminaren



Reiseyogakurse

Neue Wege Reisen:Luna Yoga Anita Berger Luna Yoga Anita Berger Reiseyoga Anita  Berger

Yogakursleitertätigkeit für den renomierten Reiseanbieter Neue Wege, der sich auf Yoga-, Ayurveda- und sonstige Entspannungsreisen spezialisiert hat und sehr sorgfältig schöne und umweltverträgliche Seminarhäuser abseits des Massentourismus auswählt. Dort können Sie wirklich gut entspannen! Es gibt jeweils morgens vor dem Frühstück und abends vor dem Abendessen eine lange und genussvolle Yogaeinheit, die Ihren Urlaubstag umrahmt. 

Da Sie in einer festen Gruppe üben und die Luna Yoga Übungen von mir fein abgestimmt sind, werden Sie ganz schnell Fortschritte beim Üben und in Ihrem Körper feststellen können. Reiseteilnehmer beschreiben eine Woche als "unglaubliche Körpererfahrung" und als "Luxus für Körper und Seele".

Hier ist der Reisebericht zur Reise September 2014 ins Ilios Center!


für 2016:
So, 27.03.2016 bis So, 03.04.2016 (Osterferien)
sowie
So, 04.09.2016 bis So, 11.09.2016 (bayerische Sommerferien):

mit Luna Yoga die Meridianenergie beflügeln

im Olympos Mitos an der Lykischen Küste in der Türkei

Sie reisen mit sanften und kräftigenden Yogaübungen durch die fünf Elemente als Wandlungsphasen des Lebens. Die Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser und ihre zugehörigen Meridiane haben den Ursprung in der traditionellen chinesischen Medizin und bilden eine Woche lang den Rahmen für unsere Yogaübungen.

Ergänzt wird das Yogaprogramm durch Atemübungen, Meditationen und mystischen Geschichten zu den Elementen. Genießen Sie in familiärer Atmosphäre die herrliche Entspannung am Pool, den Sonnenschein und erleben Sie Ihren ureigenen Rhythmus wieder, indem Sie sich der Zeit einfach hingeben. Bereichern Sie Ihren Aufenthalt je nach Bedürfnis durch Ausflüge in die nahe Umgebung. Alles kann - nichts muss. Sie erleben eine tiefe Entspannung und innere Ruhe als totale Abwechslung zum Alltag und schöpfen so nachhaltig Kraft und Freude für zu Hause.

Beschreibung Tagesablauf:
Ich leite für Sie eine genüssliche, lange und entspannende Yogaeinheit am Morgen mit einer Meditation an. Sie genießen danach Ihr Frühstücksbrunch und gestalten Ihren Tag nach Ihren Bedürfnissen, eventuell ergeben sich gemeinsame Ausflüge. Die allermeisten Abendeinheiten werden vor dem Abendessen mit kräftigenden Übungen und Informationen zu Meridianen oder anderen Texten oder besonderen Bewegungsmeditationen abgestimmt auf die Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser sein.

Anmeldung und Information bei www.neuewege.com


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Fortlaufende Kurse bei Anita BergerFortlaufende Kurse



Fortlaufende Luna Yoga Kurse ab Herbst 2015, folgende Möglichkeiten:

Yoga Centrum Regensburg, Untere Bachgasse 14, 93047 Regensburg; ich werde  ab Donnerstag, 24.09.2015 zehn Termine für 130 Euro bis Weihnachten von 17.45 Uhr bis 19.15 Uhr "Luna Yoga kraftvoll üben" für Frauen und Männer unterrichten; geeignet für alle, die neben sanften und entspannenden Übungen auch gerne mal etwas kräftiger üben wollen. Keine Angst - nichts wird übertrieben und die Entspannung ist tief und lang wie immer. Der Kurs ist selbstverständlich auch für AnfängerInnen geeignet. Weitere Infos und Anmeldung bei mir unter anita.berger@gmx.de

vhs der Stadt Regensburg, Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, 93047 Regensburg; ich werde im Thon-Dittmer-Palais ab dem 7.Oktober immer Mittwochs von 17.30 Uhr bis 18.55 Uhr "Yoga Grundstufe, frei ab 14 Jahren" unterrichten. Dieser Kurs ist für Frauen und Männer gedacht, die ihre Teenies ab 14 Jahren gerne zum Kurs mitbringen können. Eine Teilnahme ohne Kinder ist selbstverständlich auch möglich. Es wird fanatsievoll, kreativ und entspannend! Infos direkt bei der vhs der Stadt Regensburg, Tel.: 0941 / 507-2433 oder service.vhs@regensburg.de



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Tagesseminare/ Workshops 

Luna Yoga in München

          

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Luna Yoga Herbstfülle Tageskurs für Frauen am Sa, 17.10.2015 in Regensburg, Memeler Str. 46 bei Berger von 10 - 18 Uhr

Ein Tag von 10 bis 18 Uhr mit einer großzügigen Mittagspause intensiv Luna Yoga genießen und sich in einer netten Frauengruppe austauschen. Preis: 65 Euro.
Zudem wohlfühlen, ausspannen und angenehme Bewegungsmeditationen kennen lernen sowie in die herbstliche Stimmung eintauchen
Info und Anmeldung:
E-Mail: anita.berger@gmx.de    

   

* *** *

Luna Yoga und die Kraft der Meridiane, Intensivworkshop von Fr, 04.12.15 bis So, 06.12.15 im Yoga Centrum Regensburg in 93047 Regensburg in der Unteren Bachgasse 14

Der späte Herbst und der frühe Winter – eine  neblige und kalte Jahreszeit, die ideal ist, um im eigenen Körper nach innen zu gehen und den Meridianenergiebahnen auf die Spur zu kommen. Neben vielen Luna Yogaübungen lernen Sie an dem Wochenende Interessantes über Ihre Körpermeridiane und deren Elementenzugehörigkeit. Ferner erfahren Sie, mit welchen Luna Yogaübungen Sie welche Meridiane berühren und stärken können. Ich zeige anhand kurzer Shiatsueinheiten den Verlauf der einzelnen Körpermeridiane und danach leite ich entsprechende Luna Yogaübungen an. Für die Tage Freitag bis Sonntag greifen wir exemplarisch zwei Elemente aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, die zum Herbst und Winter passen (Metall und Wasser) heraus, die wir näher beleuchten.
Zeiten:
Fr : 15 - 19 Uhr
Sa: 10 - 18 Uhr
So:   9 - 14.30 Uhr
Preis: 195 Euro

Anmeldung bis 14. November 2015 bei: anita.berger@gmx.de, 0151/ 110 546 08
Übernachtung gerne im Yogaraum gg. geringe Gebühr möglich
Der Intensivworkshop ist für Luna Yogalehrerinnen geeignet aber auch für noch Yogaunerfahrenere, die Interesse an den Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin haben und genußvoll Yoga üben wollen. Er umfasst 15 Unterrichtsstunden.

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Luna Yoga EinzelarbeitEinzelarbeit

GERNE begleite ich Entwicklungsprozesse bei Frauen oder Paaren durch Gespräche und/oder bestimmte Luna Yoga Übungen. Themen sind beispielsweise unerfüllter Kinderwunsch, ein unregelmässiger oder gar kein Zyklus, den weiblichen Zyklus harmonisieren, Erleichterung bei Rückenproblemen, Rückenmobilisierung, die eigene Atmung vertiefen. Preis: 75 Euro - Sie stehen 100 min völlig im Mittelpunkt mit Ihren Themen!


Bitte E-Mail Anfragean mich richten. Die Einzelstunden finden in Regensburg im Stadtnorden (Konradsiedlung) in einem angenehmen Yogaraum bei mir zu Hause statt.




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Vergangene Seminare

Luna Yoga Frühling schnuppern am Sa, 13. April 2013 an der vhs in Unterhaching, 10-17 Uhr „Wenn Du nicht weißt, wie Du in Deiner Mitte sein kannst, wenn Du nicht weißt, wie Du in Dir selber ausruhen und entspannen kannst, wenn Du nicht weißt, wie Du alleine und glückselig sein kannst, dann wirst Du nie erfahren, was Ruhe und Frieden sind“ (Osho).
Einen Tag tief eintauchen in die Stille Ihres Körpers.

Luna Yoga Kinderwunsch Tageskurs am 16.03.2013 in der Beratungsstelle für natürliche Geburt, Häberlstrasse 17, 80337 München, Raum vom Netzwerk für Geburt und Familie EG unten links
Ein Tag von 10 bis 18 Uhr intensiv Luna Yoga üben, spezielle Übungen (Tänze) kennenlernen, die sich  stark auf Becken, Weiblichkeit und Zyklus auswirken können, sich austauschen mit anderen Frauen, denen das gleiche Thema gerade auch wichtig ist. 
Zudem wohlfühlen, genießen, ausspannen und angenehme Bewegungsmeditationen kennen lernen

Luna Yoga und die Kraft der Meridiane am 24. und 25. November 2012 an der vhs in Unterhaching,
Sa 15 Uhr bis 19 Uhr und So 10.30 Uhr bis 17.00 Uhr, eine Stunde Pause am So
Der Herbst– die neblige Jahreszeit ist ideal, um im eigenen Körper nach innen zu gehen und den Meridianenergiebahnen auf die Spur zu kommen. Neben vielen Luna Yogaübungen lernen Sie an dem Wochenende Interessantes über Ihre Körpermeridiane und deren Elementenzugehörigkeit.
Anmeldung: www.vhs-unterhaching.de

Luna Yoga und die Kraft der Meridiane am 18. November an der vhs in Germering, Feuerelement
So 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr, 1 Stunde Pause. In diesem Workshop lernen Sie zunächst die entspannende Wirkung einer Reihe von Luna Yoga Übungen kennen und erfahren dann Interessantes über die fünf Elemente aus der TCM. Vertieft werden wir uns mit dem Feuerelement, das Freude, Tanzen und Lebenslust beinhaltet, befassen. Das Entspannen und Autanken wird für Sie noch lange im Alltag spürbar sein. Anmeldung: www.vhs-germering.de

Luna Yoga Ferien auf dem Frauenhof im Allgäu
vom 28. Juni 2012 bis 3. Juli 2012 - www.frauenhofimallgaeu.de
Fr bis Mo 2x2 h Luna Yoga täglich vor Frühstück bzw. Abendessen, Dienstag Morgeneinheit Luna Yoga, danach Frühstück und Abreise bis spätestens 14 Uhr - Entspannung, Natur, Bewegung an frischer Luft und aktive Erholung mit Luna Yoga

Luna Yoga und die Kraft der Meridiane am 11. Februar 2012
SaniPlus Apotheke im Perlacher Einkaufszentrum, Kursraum ist in der Charles-De-Gaulle-Str. 6, 1. OG, 81737 München, Sa 10.30 Uhr bis 16.00 Uhr
sanftes, weibliches, variantenreiches Yoga nach den 5 Elementen der trad. chinesischen Medizin 
Anmeldung und weitere Infos bei saniengery, Tel.: 089-6491231-0, www.sanienergy.de
Eine Meditation rundet den intensiven Übungstag ab und Sie werden noch lange von der Ruhe und Entspannung im Alltag profitieren.

Luna Yoga und die Kraft der Meridiane: Fortbildung für Luna Yoga Lehrerinnen 2 Blöcke à 3 Tage mit Schwerpunkt auf Meridianverläufen und Informationen über die Elemente der TCM: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser in Verbindung mit Yogaübungen im Januar und Juni 2011 in der Beratungsstelle für natürliche Geburt

Mit Luna Yoga entspannt durch den Winter
Volkshochschule Germering, 1,5 Tage, Winter 2011: Anmeldung über die www.vhs-germering.de
Sie kommen zunächst genüsslich im Körper an mit sanften Luna Yogaübungen, die Sie dehnen und den Atem vertiefen sowie Sie aus dem Kopf weg von den Gedanken ins Spüren bringen. Weiblichkeit darf sich zeigen und Genießen ist erlaubt. Sie lernen eine indianische Bewegungsmeditation, die die 4 Himmelsrichtungen miteinander verbindet, kennen. Begeben Sie sich mit mir spielerisch auf die Reise in die Tiefen Ihres Körpers und schöpfen Sie dadurch mehr Lebenskraft!


Vergangene Yogareisen über Neue Wege organisiert:
1 Woche Yoga und die Kraft der Meridiane im Ilios Center, Griechenland, September 2014 sowie Juli 2013
Hier geht´s zum Reisebericht von 2013, der von 2014 ist oben stehend verlinkt

1 Woche Luna Yoga im Hotel Estalagem auf Madeira, Jahresbeginn 2012
2 Wochen Luna Yoga im Zen Resort auf Bali, Herbst 2011
1 Woche Luna Yoga in der Casa el Morisco in Ansalusien, Sommer 2011
1 Woche Luna Yoga im Ouranos Club auf Korfu, Herbst 2010

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