Yoga für Schulter, Nacken und Hüfte am 4. März 2025 von 14 bis 17 Uhr
anfängergeeignet
Ort: vhs Regensburg Haidplatz, Raum 120
Preis: 25 Euro
In diesem Tagesworkshop geht es um viel Entspannung und Abschalten vom Alltag. Sie starten mit sanften, kreativen und variantenreichen Yogaübungen am Rücken im Liegen, im Sitzen und im Stehen etwas kräftigere Übungen. Danach folgt eine lange Schlussentspannung. Nach der kurzen Pause machen wir gemeinsam eine Bewegungsmeditation zu schöner Musik, bei der Sie auch mal tanzen dürfen.
Bitte lockere Kleidung und warme Socken mitbringen.
Infos und Anmeldung über vhs Regensburg
Haidplatz 8
93047 Regensburg
Tel.: 0941 507-2433
E-Mail: service.vhs@regensburg.de
„Sommer-vhs“ im August / September 2025 wieder: Entspannen und Urlaub mit Yoga zu Hause machen:
am / im Raum 119 von 13.30 Uhr bis 17 Uhr und am / im September im Raum 119 von 13.30 Uhr bis 17 Uhr:
wir üben eine lange, genussvolle Yogasequenz, die Sie wunderbar entspannt, nach einer Pause erläutere ich Ihnen in einem kurzen Vortrag die Wirkweisen des Yogas und die philosophischen Hintergründe und abschließen werden wir mit einer Bewegungsmeditation mit Musik, in der Sie sich über den Körper ausdrücken dürfen im Tanz. Das ist Urlaub zu Hause!!! Ich freue mich auf Sie!
Infos und Anmeldung über vhs Regensburg: Haidplatz 8
93047 Regensburg
Tel.: 0941 507-2433
E-Mail: service.vhs@regensburg.de